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孕妇月子吃什么下奶最快_孕妇坐月子吃什么下奶孕妇坐月子下奶的饮食注意事项有哪些天天报资讯

2023-06-28 03:48:16 来源：互联网

【资料图】

1、保证母乳充足，妈妈要保证每天的食量，少食多餐，哺乳前30分钟喝一杯温开水；多喝咸汤，如鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等，但要去除多余的油脂，也可以用咸汤煮面条、蔬菜。同时，母乳喂养应该按需进行。

2、孩子饿了就给母乳喂养，反复母乳喂养可以刺激乳汁分泌；并且坚持晚上哺乳，因为凌晨3点是催乳素的高峰，哺乳会刺激大脑分泌催乳素。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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